Dum multaj homoj volas aspekti bone dum ili ekzercas, viaj trejnaj vestaĵoj devus temi malpli pri modo kaj pli pri komforto kaj taŭgeco.Kion vi portas povas influi la sukceson de via trejnado.Iuj formoj de ekzerco, kiel biciklado kaj naĝado, postulos specifajn vestaĵojn.Por ĝeneralaj trejnadoj, plej bone estas porti ion, kiu bone konvenas kaj konservas vin malvarmeta.Elektu la ĝustajn trejnajn vestojn konsiderante ŝtofon, konvenon kaj komforton.

1.Elektu ŝtofon kiu provizas meĉon.Serĉu sintezan fibron, kiu permesos al via haŭto spiri per vico-forigante la ŝviton de via korpo.Ĉi tio helpos konservi vian korpon malvarmeta dum vi ekzercas.Poliestero, Lycra kaj spandex bone funkcias.

• Serĉu vestaĵojn faritajn el polipropileno.Iuj linioj de trejnadvestoj enhavos COOLMAX aŭ SUPPLEX-fibrojn, kiuj povas helpi vin administri vian korpan temperaturon.
• Portu kotonon se vi ne antaŭvidas multe ŝviti.Kotono estas mola, komforta fibro kiu funkcias bone por malpezaj trejnadoj, kiel marŝado aŭ streĉado.Kiam kotono ŝvitas, ĝi povas sentiĝi peza kaj algluiĝi al via korpo, do ĝi ne funkcius por pli intensaj aŭ aerobiaj agadoj.

2.Elektu bonajn markajn vestaĵojn kun specifa trejna teknologio (ne nur ĝenerala poliestero).Bonfamaj markvestoj kiel Nike Dri-Fit estas ĝenerale de pli alta kvalito ol senmarka marko.

3.Atentu persvadi.Depende de via propra korpa bildo kaj persona stilo, vi eble preferas trejnajn vestojn, kiuj estas malstriktaj kaj kovras la plej grandan parton de via korpo.Aŭ, vi eble volas porti ekipitajn vestaĵojn, kiuj ebligas al vi vidi viajn muskolojn kaj kurbojn dum vi ekzercas.

• Form-konvena vesto estas bonega por trejnado—nur certigu, ke ĝi ne estas tro streĉa.
  
• Certiĝu, ke viaj vestaĵoj ne enŝovu vian stomakon kaj limigas vian movon.
  

4.Elektu vestojn laŭ viaj bezonoj.Viroj povas porti pantalonetojn kun ĉemizoj por trejnado kaj virinoj povas porti kruĉojn kun suproj kaj ĉemizoj por komforta trejnado.Homoj, kiuj ne ŝatas pantalonon, povas porti trejnajn pantalonojn aŭ elegantajn pantalonojn por ekzercado en gimnazio.

• Por vintra sezono vi povas uzi plenmanikajn ĉemizojn aŭ ŝvitĉemizojn por ekzercado, kiu helpas teni la korpon varma kaj doni sufiĉe da komforto.

5.Aĉetu kelkajn parojn da markitaj trejnadvestoj en malsamaj koloroj por rutino.Ne uzu porti la saman koloron ĉiutage.Ankaŭ aĉetu paron da bonaj sportaj ŝuoj por trejnado.Vi sentos vin pli aktiva en ŝuoj kaj ili ankaŭ protektas viajn piedojn kontraŭ vundoj.Aĉetu kelkajn parojn da kotonaj ŝtrumpetoj.